Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2018
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1323 kcal
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Gras: 107,09g | Prot: 72,98g | Glu: 18,43g.
Petit Déjeuner: Egg, Hormel Original Uncured Bacon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Déjeuner: Fathead Pizza, Hunt's Tomato Paste, Whole Milk Mozzarella Cheese, Green Peppers , Pearls Large Black Olives, Mushrooms , Olive Oil , Tomatoes. Dîner: Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Heavy Cream, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Star Sun Dried Tomatoes, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Autre: Fat Bomb, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Pearls Large Black Olives. plus...
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1963 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
This up and down is frustrating!! I’m following the diet and exercising...I guess the weight will yield eventually. It likes me and doesn’t want to leave haha
19 janv. 18 par le membre: momma6224
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Hahaha I certainly understand. It is frustrating but we can do it.
19 janv. 18 par le membre: JackieSpahr
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The scale can be a stinker as well. No matter what little blip that scale shows your doing it and getting healthier. Keep it up!
19 janv. 18 par le membre: ClarityAnn
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Make sure your water intake is high enough!🙋🏻No matter what the diet, you want to keep hydrated. At least 64 oz of noncaffeinated and non carbonated liquid a day, preferrably water! 🤷🏻♀️
19 janv. 18 par le membre: smprowett
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I do drink 64-80 oz of water every day! Thanks
19 janv. 18 par le membre: momma6224
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Stay focused, drink your water the loss will show up!
19 janv. 18 par le membre: 8Patty
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Historique de poids de momma6224
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