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John10251
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19 janv. 18
Journal de John10251, 19 janv. 18
Profil de John10251
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I ate "Poorly" at 124% of goal and hit all activity goals...
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,0 kg
.
Reste à parcourir:
1,6 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2018:
1940 kcal
Gras: 70,42g | Prot: 131,47g | Glu: 208,82g.
Petit Déjeuner:
Bananas, Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Déjeuner:
Turkey Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Dîner:
Dole Creamy Coleslaw, Signature Cafe Rosemary Chicken & White Bean Soup, House Foods Tofu Shirataki Noodles.
Snacks/Autre:
Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Brownies.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Those Cheesy Double Beef Burritos will get you every time, wink, wink, have a good weekend John!!
20 janv. 18 par le membre:
Steven Lloyd
Looks like you are already back on track!!
20 janv. 18 par le membre:
Steven Lloyd
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Historique de poids de John10251
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