S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
eightpac
Journal
20 janv. 18
Journal de eightpac, 20 janv. 18
Profil de eightpac
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
I stepped on the scale this morning and low and behold I gained 300g. However I could not be happier. I am eating right, I have managed to go to the gym at least 3 times this week, I feel energetic, I am getting things done efficiently at work. I have given it my best and I am satisfied and will continue on the journey. I reckon the 300g is water retention from gym weight sessions. New scale that was sitting in my cupboard is good,happy with that. Off to enjoy the weekend.
139,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,8 kg
.
Reste à parcourir:
52,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2018:
1397 kcal
Gras: 74,08g | Prot: 163,75g | Glu: 9,63g.
Petit Déjeuner:
Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boerewors.
Déjeuner:
Oporto Fresco Salad, Oporto 1/4 Chicken (No Sauce).
Dîner:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Or new muscle?
20 janv. 18 par le membre:
ambotfield
Good suggestion, could be that hopefully, seeing protein levels I eat, however it is fairly difficult to gain that much muscle given the short time length and caloric deficit I am running, thanks
20 janv. 18 par le membre:
eightpac
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de eightpac
Voir l'Historique Complet