Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2018
|
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 42,31g | Prot: 78,86g | Glu: 191,93g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Диетический 20%. Déjeuner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dîner: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Фрегат Бычки в Томатном Соусе. Snacks/Autre: Капуста Белокочанная, Капуста, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Ашан Зефир Ванильный, Рафинад. plus...
|
|
1818 kcal
|
Exercice:
Massage - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 24 minutes, Repos - 13 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|