Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2018
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1602 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 88,01g | Glu: 181,92g.
Petit Déjeuner: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ja Natürlich Ahornsirup Grad C, Chia-Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Halbfett Milch, Haferflocken , Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Déjeuner: Feta Leicht, Babyspinat, Kichererbsen, Quinoa, Kirschtomaten, Zucchini, Zitronensaft, Olivenöl, Melanzani. Dîner: Schärdinger Rahm Camembert, Ei, Kürbiskernöl, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Himbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Vanilla Shake Mix, Mandelmilch Ungesüßt. plus...
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1790 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Nur Niki
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