Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2018
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 78,53g | Prot: 100,32g | Glu: 26,86g.
Déjeuner: Prozis Barra Diet, Continente Amêndoas sem Pele, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. plus...
|
|
3206 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 35 minutes, Body Pump - 55 minutes, Fitbit - 22 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IV04
|