Journal de Nur Niki, 21 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2018
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1310 kcal Gras: 56,47g | Prot: 94,04g | Glu: 102,86g.   Petit Déjeuner: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Heidelbeeren, Galbani Ricotta, Ei, Wasa Roggen Dünn. Déjeuner: New Lifestyle Minuten-Steaks, Gartengold Junge Fisolen. Dîner: Sirius Camembert, Walnüsse, Kirschtomaten, Galbani Ricotta, Avocado, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Autre: Himbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Mandarine. plus...
1600 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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