Journal de Thax, 21 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2018
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

530 kcal Gras: 21,94g | Prot: 75,44g | Glu: 5,80g.   Petit Déjeuner: Ovo. Déjeuner: Repolho, Cebolas, Alface Americana, Carne de Panela. Dîner: Tilápia, Sashimi de Salmão. plus...
2100 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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