Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2018
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1344 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 82,76g | Glu: 208,18g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Déjeuner: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Susu Kedelai. Dîner: Daging Banteng (Daging Saja), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Cimol, Siomay. plus...
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2197 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 2 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Enseignement - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de umiiniia
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