Journal de epright9, 22 janv. 18

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still no loss...another goal not met. 😢 but I'm not giving up, never again

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 24,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2018:

720 kcal

Gras: 30,17g | Prot: 23,29g | Glu: 91,36g. Petit Déjeuner: Whole Milk, Coffee, Baileys Coffee Creamer - Mudslide. Déjeuner: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Dîner: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Campbell's Broccoli Cheese Soup. Snacks/Autre: Marshmallows. plus...

poids stable

13 supporteurs Encourager

Commentaires

This takes time (lots lots of time), patience n consistency

22 janv. 18 par le membre: rosio19

Just don’t give up 👍🏻

22 janv. 18 par le membre: rosio19

That's the most frustrating! It's also when our success is truly measured! If you can keep going now when it's discouraging, nothing will stop you!

22 janv. 18 par le membre: Kemeshiwar

I think I followed you since 2011... I couldn't lose for the longest time... I was 245lbs on Nov 30... I started doing Apple Cider Vinegar every day when I first wake up and before going to bed... In addition to that, I only eat Salmon or Chicken for lunch... But the Apple Cider has helped me a lot... And ever since, I'm 220lbs...! I swim for 30min every night at 24h fitness :) I was really frustrated for months... Good luck!

23 janv. 18 par le membre: Marcello de Sales

Hang in there😃

23 janv. 18 par le membre: Mitch Gordon

That's your brain saying nope, until you feed me right I'm not going to release any grandfathered fat.

23 janv. 18 par le membre: murphthesurf


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