|
Есть на кето диете кто нибудь? И так, чтобы эти кетоны вырабатывались. Мне бы подсмотреть рацион и свой показать, всё ли верно.
|
1461 kcal
|
Gras: 116,10g | Prot: 84,24g | Glu: 16,12g.
Petit Déjeuner: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сало. Déjeuner: Американо, Шоколадница Бланкет из Лосося. Dîner: Соусом Песто, Куриная Грудка на Гриле. plus...
|
|
1927 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 59 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Выкладывайте отдельным постом свой рацион , здесь много людей на кето - диете ..😊
22 janv. 18 par le membre: APRILEA
|
завтрак: Бронекофе, яичница и 20г сала
Обед: жареная свинина, салат
Ужин: зеленый салат с авокадо, либо котлета, в зависимости от КБЖУ
стараюсь держать 5-75-20
23 janv. 18 par le membre: podkolodnaya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de podkolodnaya
|