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0,5 perdidos do dia 22 para o dia 23.
- Jejum de 18h
- 2l de agua
- 15min de atividade física intensa.
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1091 kcal
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Gras: 52,56g | Prot: 49,83g | Glu: 103,44g.
Petit Déjeuner: Fandangos Fandangos Queijo. Déjeuner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batatas Fritas, Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: McDonald's Casquinha Mista. plus...
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1047 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 21 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 212,8 kg par Semaine
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