Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1984 kcal
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Gras: 127,87g | Prot: 129,29g | Glu: 81,97g.
Petit Déjeuner: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Fried Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Monterey Jack Cheese, Silver Hills Little Big Bread. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Carrots , Sunrise Firm Tofu, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Autre: Apples , Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. plus...
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2771 kcal
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Exercice:
Shopping - 45 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Natation (Rapide) - 40 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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