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TonyFar
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24 janv. 18
Journal de TonyFar, 24 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2018
103,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,2 kg
.
Reste à parcourir:
0,8 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 24 janvier 2018:
931 kcal
Gras: 8,49g | Prot: 50,66g | Glu: 142,20g.
Petit Déjeuner:
Havregrøt 70g.
Déjeuner:
Salat jobb 500g.
Snacks/Autre:
Banan 200g, Pærer 120g.
plus...
3137 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
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Commentaires
There you go!
24 janv. 18 par le membre:
erikahollister
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Historique de poids de TonyFar
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