Journal de fabiennekiek, 24 janv. 18

Profil de fabiennekiek | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ik denk dat ik te veel vet eet. Ik eet wel gezonde vetten zoals noten, avocado etc. maar het tikt wel allemaal lekker aan. Kan iemand mij tips geven deze vullende voedingsproducten te vervangen met iets anders? Zodat ik wel een verzadigd gevoel heb maar niet al te veel vet eet 😊
Ik ben vrij klein dus ik denk dat mijn lichaam het daardoor niet kan hebben, ookal zijn het wel gezonde vetten.

Voir Calendrier de Régime, 24 janvier 2018:

849 kcal

Gras: 27,14g | Prot: 36,45g | Glu: 116,87g. Petit Déjeuner: Volkoren Crackers. Déjeuner: Geroosterd Brood, Gebakken Ei zonder Vet, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Jumbo Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Autre: Bananencake, Zonnatura Venkelthee. plus...

387 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Apple Health - 17 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Je eet niet snel teveel (goede) vetten. Als je niet én én én neemt. Bv 1 hand noten per dag, 2/3 avocado’s in de week. 1 bakje volle zuivel is prima. Zou dat ook zeker niet weglaten. Is júist gezond!

24 janv. 18 par le membre: elntien

Dankjewel! Lekker de gezonde vetten blijven eten dus, alleen misschien iets minder

24 janv. 18 par le membre: fabiennekiek


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de fabiennekiek

Voir l'Historique Complet

Journal de fabiennekiek, 24 janv. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de fabiennekiek