|
Inspiracja z forum FS. Będzie na kolacyjne wariacje😉
|
1400 kcal
|
Gras: 35,35g | Prot: 105,74g | Glu: 170,80g.
Petit Déjeuner: Krasnystaw Kefir, Banan, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Szalotki, Miletto Twaróg Chudy. Déjeuner: Miód, Mięso z Piersi Kurczak, Fit & Easy Mix Sałat Party, Risana Ryż Basmati Ugotowany, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Jabłko. Dîner: Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Wędzony Łosoś, Tesco Dorsz Wędzony, Węgorz Wędzony. Snacks/Autre: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa Espresso. plus...
|
|
6437 kcal
|
Exercice:
Garmin - 12 heures et 26 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Épicerie - 2 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Żona spróbowała wszystkich, ten Wawrzyniec ponoć idealny do mięs😂. Te i❤vege ponoć będą dobre do wszystkiego. Znalazłem w Netto na działa ze zdrową żywnością
24 janv. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
tak. Pasztet z fasoli z pestkami jest wyborny! 😊
24 janv. 18 par le membre: pablo788
|
Próbowałam wszytskich wawrzyniec i same w sobie są trochę dla mnie za intensywne. maz polubil cieciorka z czarnuszka mimo, że za samą ceci nie przepada. Jak szukasz urozmaicenia polecam zrobic samemu na szybko czerwona soczewica ugotowana zmiksowana z suszonymi pomidorami w oleju w proporcjach jak kto woli.
28 janv. 18 par le membre: bimbabimba1
|
ja zajadam się tym z fasoli i dyni o którym pisze pablo. jest genialny, nawet jakbym nie był na diecie to by mi smakował
28 janv. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gaweł_po_40
|