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-E-M-
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25 janv. 18
Journal de -E-M-, 25 janv. 18
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Down 14.5 so far. Yay!
150,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
44,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 janvier 2018:
1030 kcal
Gras: 30,92g | Prot: 108,86g | Glu: 45,21g.
Dîner:
Ying's Yum Yum Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp.
Snacks/Autre:
Yoplait Go-Gurt Cotton Candy or Melon Berry, Walden Farms Calorie Free Marshmallow Dip, Apples.
plus...
5525 kcal
Exercice:
Regarder TV - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes.
plus...
Perdant 2,7 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
woo hoo!!
25 janv. 18 par le membre:
LSG417
Thanks!
27 janv. 18 par le membre:
-E-M-
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