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after workout, no bm
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1709 kcal
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Gras: 72,90g | Prot: 127,24g | Glu: 133,28g.
Petit Déjeuner: Lemon, Water, Egg, Compliments Egg Whites, Baby Spinach, Fit & Active Turkey Bacon, Sweet Potato. Déjeuner: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Taco John's House Dressing, Taco Bell Fiesta Taco Salad - Chicken. Dîner: Kroger Black Beans, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Autre: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Phormula-1, Water, Water, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Great Value Hard Boiled Eggs, Sweetener (Packet), Coffee. plus...
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1966 kcal
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Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Musculation - 35 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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