Journal de tika354, 26 janv. 18

sama, kmrn aku jg diketawain om ku wkwk 

biarlah orang ketawa... karena mereka tidak tahu hasilnya. saya awalnya juga banyak yang ketawain... keluarga, temen kantor, temen nongkrong.... semua bilang saya aneh. tapi setelah 4-5 bulan mereka lihat hasil perubahan... dulu yang ketawa jadi diem dan bahkan ada yang mulai mengikuti cara saya... 14kg turun itu bukan hal gampang bagi saya, tapi bisa juga. 

Awalnya emang aneh sih ngitungin kalori mulu. nulisin food diary tiap hri makan di kertas. temen temen jg ngliatnya kya aneh. tp seiring brjalannya waktu, banyak godaan dr temen temen akhirnya mereka bilang "Ih koq perutnya ilang," lalu dg senyum nakal saya menjawab "perut saya saya tinggal di rumah lg ngga kebawa". udah gtu temen yg biasanya godain saya dg makanan enak enak trutama gorengan skrng lg sakit punggung ama pinggang (persis kaya saya dulu ). trs dia bilang gini " apa jangan2 saya udah trrlalu gendut ya". 

revisi: nulisin food diary kalori makanan di kertas p.s udah kaya buku jdnya 

yg belum ngelakuin pasti bakal bilang ribet, aneh2, kurang kerjaan... tapi sebenernya buat yg ngejalanin enjoy dan asik aja bisa tau apa2 yg masuk ke badan heehhe dan sama sekali gak repot menurutku 

Bagi mereka yg gak tau memang terlihat ribet,tapi bagi kita memasukkan hitungan kalori setiap makan itu menjadi hal yg biasa, karena kita sedang berusaha menuju kebaikan.hehe 

All@ betul... biar hasil yg menjawab semua bully an itu... Hidup sehat ga akan berasa ama org lain.. tapi diri kita sendiri...