Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2018
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125,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 84,23g | Glu: 180,81g.
Petit Déjeuner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Queijo Branco. Déjeuner: Linguado no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. Dîner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quinoa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Banana Prata. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luiz.carlos_alves
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