Journal de Thax, 26 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2018
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

730 kcal Gras: 29,22g | Prot: 82,06g | Glu: 32,40g.   Petit Déjeuner: Morangos, Ovo. Déjeuner: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Cebolas, Repolho. Dîner: Alface, The Fifties Filet Mignon. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. plus...
2100 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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