que pouvez vous dire du tofu? comment le manger?
|
1130 kcal
|
Gras: 35,30g | Prot: 60,71g | Glu: 80,14g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Canderel Sucrette, Café, Bridelight Beurre 15%. Déjeuner: Coraya Surimi, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Trio de Poivrons, Super U Compote de Pomme. Dîner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Vin Merlot, Saumon. plus...
|
|
Commentaires
il faut le faire mariner qqls heures avant afin qu'il est du coup mais tu peux le faire poêler, griller, frire ... comme de la viande ! la marinade c'est souvent avec de la sauce soja mais tu peux varier : soja/miel/graines de sésame, balsamique/moutarde/cumin, huile de noix/épices, tamari ou siracha... tu trouveras 120000 de recettes sur internet ! je fais souvent poêlée de légumes et tofu grillé (soit à part pour pas qu'il "baigne" dans l'eau des légumes qui reviennent à la cuisson soit au four avec beaucoup d'épices. ou en omelette à la place des œufs (brouillé plutôt, émietté). à noter aussi que le tofu prend la saveur de ce avec quoi il est mélanger, l'assaisonnement est donc essentiel. bon moi je pourrais en manger nature mais je dois être la seule ^^
27 janv. 18 par le membre: Valentine222
|
qu'il est du goût et pas du coup ;)
27 janv. 18 par le membre: Valentine222
|
qu'il ait* oulala décidément me lever tôt me fait écrire n'importe nawak
27 janv. 18 par le membre: Valentine222
|
Merci pour tous ces renseignements....je fais la même chose avec le konjac et il passe très bien..
27 janv. 18 par le membre: dadine41
|
Qu'en dire? c'est bon quand c'est bien cuisiné, que c'est fadasse quand ça ne l'est pas (bien cuisiné)... Que c'est majoritairement cultivé en France (pour le soja/tofu vendu en France ^^) et comme l'a dit Valentine, il y a au moins 120 millions de recettes sur le net (le tofu Général Tao, c'est juste une tuerie tellement c'est bon et goûtu :p)
27 janv. 18 par le membre: Hermeline86
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dadine41
|