Journal de tika354, 30 janv. 18

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ngambil cheat day 2x dalam seminggu masih aman kah?? mohon info nya suhu..😔

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2018:

1012 kcal

Gras: 25,91g | Prot: 60,52g | Glu: 142,57g. Petit Déjeuner: Beef Liver, Bakso Ayam. Déjeuner: Nasi Putih, Richoco Siip, Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis). Dîner: Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Autre: Martabak Manis, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Salak, Jeruk. plus...

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Commentaires

aman

30 janv. 18 par le membre: Diyah Ayu Rina S

Makasih...

30 janv. 18 par le membre: tika354


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