|
Бытует мнение, что за 21 день можно привыкнуть ко всему. Сегодня ровно 3 недели, как я отказалась от жирной, вредной пищи, а так же от хлеба и сладкого.
Что я могу сказать?
По весам -4,8кг, друзья и родственники говорят, что у меня ушёл живот, но я им не склонна верить 🤪
К хлебу действительно больше не тянет, хотя раньше любой (❗️❗️) приём пищи сопровождался двумя кусками белого хлеба :)
Ещё майонез, да. Без майонеза любая порция еды казалась недосоленой/
невкусной/пресной и т.п. Сейчас спокойно кушаю без него и без любого соуса! Грешу иногда тем, что добавляю краснодарский соус, но в нем ничего ужасного нет😀
Шоколад❗️❗️❗️🍫 действительно больная для меня тема. Первые 10 дней ходила без настроения (но там плюс сессия, вечные недосыпы и тд), сейчас с настроением все отлично, но шоколада все равно ОХОТО. Спасаюсь пиколинатом, но иногда это так надоедает 🤧
Приучилась есть каши, да! 🤤
Но это не означает, что мне не охото пожрать пиццы 😂
В общем, считаю, что мнение про «21 день» на мне сработало где-то 50/50 😂 может через месяца 3 уже не будет тянуть на всякую не полезную херню?🤔
А как вы считаете, может ли человек избавиться от привычек/привыкнуть к чему-то за 21 день❓
|
987 kcal
|
Gras: 30,82g | Prot: 78,38g | Glu: 97,57g.
Petit Déjeuner: Чумак Соус Краснодарский, Гречка Отварная, Курица. Déjeuner: Курица, Каша Дружба на Молоке. Dîner: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Банан. Snacks/Autre: Ого Отруби Ржаные. plus...
|
|
 Commentaires
я второй день пытаюсь правильно питаться. и прям вижу себя в вашем посте)
30 janv. 18 par le membre: 94ro
|
А горький шоколад тоже исключили? Я очень люблю шоколад, так что теперь ем понемногу горький)
30 janv. 18 par le membre: MariselS
|
Да, я считаю, что можно за 21 день отучиться от вредной привычки. Но главное в этом процессе - понимать, почему именно она вредная. Например, от горького шоколада я не отучусь за 21 день, потому что железо и белок в нем есть, и кровь разгоняет. А от пиццы запросто (сплошной холестерин и простые углеводы) - нам забитые сосуды зачем?
30 janv. 18 par le membre: s321
|
30 janv. 18 par le membre: Leriiyo
|
MariselM, я полночью исключила, решила, что либо все, либо ничего
30 janv. 18 par le membre: Leriiyo
|
S321, ну понятное дело, что незачем))) просто вкус)
30 janv. 18 par le membre: Leriiyo
|
Ерунда это все пол 21 день, занималась йогой по утрам немногим более месяца, чуть отпустила, вроде бы по уважительной причине, и все, прощай привычка и даже несмотря на то, что это мне нравилось
30 janv. 18 par le membre: Ferity_Felicity
|
Наталья, я с вами согласна, занималась в зале 3 месяца, потом заболела и как то уже больше полугода не хожу 😂
30 janv. 18 par le membre: Leriiyo
|
А шоколад можно же кушать горький. Главное найти под свой вкус. Мне очень нравится Россия щедрая душа, Российский 70% какао. Он офигенно вкусный!!! Еще и выглядит круто - матовый такой, идеально ровные кубики.
31 janv. 18 par le membre: Бусеньятта
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leriiyo
|