Journal de leylakom, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
1240 kcal Gras: 38,26g | Prot: 49,62g | Glu: 172,57g.   Petit Déjeuner: Milka Milka Oreo. Déjeuner: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Ravioli Pur Bœuf. Dîner: Nesquik Chocolat Chaud, P'tit Déli Boudoirs, Ketchup, Légumes Crus, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Riz Blanc. plus...
2027 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 21 heures et 20 minutes. plus...



     
 

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