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siyahf
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31 janv. 18

Journal de siyahf, 31 janv. 18

 
Geç kalkanlara günaydın.. 🙈
Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2018:
879 kcal Gras: 44,74g | Prot: 80,23g | Glu: 37,17g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, TekSüt Çubuk Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Dîner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. plus...

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Commentaires 
Gunaydınnn😉😍😘 
31 janv. 18 par le membre: TuBaaTuuBa
gunaydin🙈 
31 janv. 18 par le membre: oykumdundar
Farklılık iyidir güzel seçimler 😊 Afiyet olmuştur proteine dönüşsün 😉 
31 janv. 18 par le membre: serap_öğretmen73
Sorma hocam iki gündür karbodun dibine vurdum bugün için bu bile çok ama bakalım birkaç gün telafi edicez artık 😁 
31 janv. 18 par le membre: siyahf
Afiyet olsun Fahriye. Tuba gibi oldum bende :P 
31 janv. 18 par le membre: amimad
Benim gibi olamazsın özgür abi 😁 Ben afiyet olsunlara ruhumu katıyorum:P 
31 janv. 18 par le membre: TuBaaTuuBa
Teşekkürler Özgür 😁 
31 janv. 18 par le membre: siyahf
Bir afiyet olsun da Elissadan geliyorduu😂 Kızıl goncam😘 
31 janv. 18 par le membre: EllissaA
İskeletin ruhu mu olurmuş? :P 
31 janv. 18 par le membre: amimad
Elifim 😘😘 
31 janv. 18 par le membre: siyahf
Asıl iskeletin ruhu olur başka neyi varki 😁 
31 janv. 18 par le membre: TuBaaTuuBa
bu toplamda kaç kalori acaba? 
31 janv. 18 par le membre: JARDEL999
Tabak 400 kalori civarında Jardel.. kasedeki müsli+süt 175 falan 
31 janv. 18 par le membre: siyahf
teşekkür ederim pazar kahvaltısında ne yiyeceğim belli oldu... Kalori oranı çok cazip... 
31 janv. 18 par le membre: JARDEL999
Üstündeki çörekotu dimi 
31 janv. 18 par le membre: ddoarslan
Hayır ddo karınca serpiştirdim protein deposu.. 
31 janv. 18 par le membre: siyahf
😂😂😂😂 
31 janv. 18 par le membre: TuBaaTuuBa
Afiyet olsun Survivor Fahriye protein uğruna karıncayı da yedi :) 
31 janv. 18 par le membre: skywolf23
Cemil bey :) 
31 janv. 18 par le membre: siyahf

     
 

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