Journal de taylor8131, 31 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2018

76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2018:

436 kcal

Gras: 4,73g | Prot: 26,87g | Glu: 71,36g. Petit Déjeuner: Future Life Smart Fibre . Déjeuner: Woolworths Moist Sliced Biltong. Dîner: Spaghetti. Snacks/Autre: Rooibos, Coffee with Milk and Sugar. plus...

2055 kcal

Exercice: Rowing - 15 minutes, Treadmill walk - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

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