Journal de buddhamama, 01 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2018
116,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 40,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2018:
1895 kcal Gras: 82,59g | Prot: 99,67g | Glu: 185,08g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. Déjeuner: Gurke (mit Schale), Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Eiweißbrot. Dîner: Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ei, Süßkartoffel, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tuc Tuc Mehrkorn. Snacks/Autre: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. plus...
3057 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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