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19,5%
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1115 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 135,20g | Glu: 70,97g.
Petit Déjeuner: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Dîner: Куриная Грудка, Баклажан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат с Авокадо и Креветками, Атлантическая Треска. Snacks/Autre: Сухарики Ржаные, Банан. plus...
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2078 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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