|
Каждый первый день месяца, а так же через 2 недесли после, по традиции, я записываю свои данные вот в такую тетрадочку. Веду ее с 2010года. Так что я могу ненадолго вернуться в прошлое и вспомнить какой была, сравнить какой стала. Это мотивирут!!;)
|
1106 kcal
|
Gras: 33,52g | Prot: 67,47g | Glu: 139,54g.
Petit Déjeuner: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Dîner: Грейпфрут, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Autre: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, АТБ Хлебцы Классические. plus...
|
|
1946 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|