Вот и обед не в чем себе не отказываю,но придерживаюсь калорий за день не Болле 1500 калорий 🙈🙈🙈🙈
|
1144 kcal
|
Gras: 54,61g | Prot: 28,56g | Glu: 140,10g.
Petit Déjeuner: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Déjeuner: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареная Картошка с Грибами, Квашеная Капуста. Dîner: Омлет с Молоком, Батон, Морковь по-Корейски. Snacks/Autre: Lay's Stax с Луком, Гранат. plus...
|
|
2172 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de erohina_evgeniy
|