Journal de Nur Niki, 02 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2018
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2018:
1610 kcal Gras: 95,82g | Prot: 99,82g | Glu: 94,80g.   Petit Déjeuner: Ei. Déjeuner: Ei, S-Budget Cashewnüsse, Kürbiskernöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Römersalat. Dîner: Fol Epi Classic Hauchfein, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Almare Crevetten. Snacks/Autre: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. plus...
1581 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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