Journal de anaway88, 03 févr. 18

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diet satu bulan cuma turun 3kg...soalx gk pernah olga sich...
gk papa deh yg penting pelan2 tp pasti.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2018:

747 kcal

Gras: 42,45g | Prot: 42,95g | Glu: 57,56g. Petit Déjeuner: Jambu Biji, Gula Pasir, Kopi, Saus Barbekyu, Tempe, Tahu Kukus. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Rolade, Sate Ayam. Snacks/Autre: Keripik Pisang. plus...

1510 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

masih mending ka turun aku aja ga turun turun 💪

03 févr. 18 par le membre: sarah noorsadi


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