Journal de tika354, 03 févr. 18

Profil de tika354 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

lagi nyobain ngunyah mknan 30 kunyahan... tpi gagal.. dan pegel.. baru aja 10 x tuh mknan udah ngilang dan msuk ke perut.. ktnya cra itu efektif utk kita biar cepet knyang...😂

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2018:

935 kcal

Gras: 31,17g | Prot: 54,37g | Glu: 116,96g. Petit Déjeuner: Nangka, Semur Daging, Tahu Isi. Déjeuner: My Roti Roti Tawar Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Buncis, Tomat Merah, Beng-Beng Beng-Beng. Dîner: Rendang. Snacks/Autre: Bakso Ayam, Pisang, Lumpia Udang. plus...

2342 kcal

Exercice: Zumba - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

susah kalo 30 kunyahaan sih..5- 10 udah ilang😂😂😂😂

03 févr. 18 par le membre: rokenrollmom

iyah, efektif buat kenyang.. karena capek ngunyah dah keburu males lanjutin makan deh...

03 févr. 18 par le membre: salonooz

Mom@ hahah betul.. sulap tuh makanan udah ilang aja dimulut dlm 10 kunyahan.. Salonooz@ mungkin kalo anak makan di emuut kaya gini ya anak jadi cpt knyang.. dan porsi nya jdi dikit

03 févr. 18 par le membre: tika354

ngunyah sendal jepit aja guys...😂😂😂 dijamin gigi loe yg ilang...

03 févr. 18 par le membre: yuniarprt

sumpah aku ketawa sis.... lah apalagi aku...ngunyah 3x - 5 x aja udh bablas 😂😂😂

03 févr. 18 par le membre: LedyPutri

boro2 30 kunyahan, 5 kunyahan aja udah lupa kalo mau ngunyah 30x 😂

03 févr. 18 par le membre: Anindarn

iya nih kalau nyari2 tips diet katanya klo makan pelan2 dikunyah betul2.. tapi prakteknya susah..

03 févr. 18 par le membre: jannahaja

aku dulu kalo makan 2/3x kunyahan tapi abis makan selalu sakit perut, akhirnya dikasih tips sm dokter ku katanya kalo makan 30 kunyahan selain bikin kenyang lebih lama juga bikin pencernaan kita lancar.

03 févr. 18 par le membre: shantyapriani

gk pernah bisa ngunyah selama itu tipe2 makan cepat 😂

03 févr. 18 par le membre: Diyah Ayu Rina S

Yuniarti @ hihi ide yg bagus.. aweeet pol dimulut .😂