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marinakhrul
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03 févr. 18
Journal de marinakhrul, 03 févr. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 03 février 2018:
1481 kcal
Gras: 48,65g | Prot: 74,00g | Glu: 196,73g.
Petit Déjeuner:
Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Белоцерковский Творог 5%.
Déjeuner:
Томатный Сок, Капустный Салат, Котлеты из Индейки.
Dîner:
Шарлотка с Яблоками.
Snacks/Autre:
Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо.
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Commentaires
рост 172,вес 78
03 févr. 18 par le membre:
marinakhrul
Минус 18 кг и зал - будет шикарно
03 févr. 18 par le membre:
ukrjane
можно минус 16. достаточно будет
03 févr. 18 par le membre:
tarasenko1996elena
я в 16 лет помню себя была 68 кг, 7 лет назад была 70 ,хочу хотя бы до 70 дойти
03 févr. 18 par le membre:
marinakhrul
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