Journal de Shannon_21, 17 janv. 08

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Still with mild cookie cravings. I have to imagine Im chewing on chocolate chip cookies...it works a bit.

2 eggs w/cheese 2.4
6 oz coffee/cream 0.4
1pkt splenda 1.0
chicken
lettuce 0.7
caesar dsg 1.0
4 slices turkey w/mayo 4.5
1/4 pepper 0.8
6 oz coffee/cream 0.4
3 eggs 1.8
1 stalk celery 1.3
2 slice green pepper 0.2
3 oz chicken
1 oz oil
1 pat butter
3 oz coffee
1 slice chicken 1.0
lettuce .2
caesar dsg .5
pizza topping.. 1.0
feta 1.0
Total = 18.2 carbs

1/2 hour taebo

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2008:

1771 kcal

Gras: 136,83g | Prot: 109,63g | Glu: 22,58g. Petit Déjeuner: pizza topping, coffee, feta, butter, oil, mayo, chicken slice luncheon, caesar dressing, lettuce, chicken breast, splenda, heavy cream, egg. plus...

1717 kcal

Exercice: Boxe - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

You're doing great! Keep it up.

17 janv. 08 par le membre: sararay


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