Journal de Thax, 04 févr. 18

Comi e bebi a mais ontem! Peso a mais hoje 😒
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2018:
765 kcal Gras: 40,09g | Prot: 91,48g | Glu: 4,05g.   Déjeuner: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Ceviche, Sakura Shoyu Light, Tilápia, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. plus...
2068 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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