Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 148,71g | Glu: 80,18g.
Petit Déjeuner: Peito de Frango. Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Mirtilos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dîner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. plus...
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2264 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Elton82
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