|
Ну что ж... сама виновата! расслабилась, день зажор-два зажор, потом пытаясь взять себя в руки снова срыв...вобщем-то не была здесь давненько (( а когда и была (если судить по дневнику) то мноооооогое не записывалось! Всё, стоп! нужно остановиться! и снова договориться самой с собой ☺ но мне так это тяжело ((я вижу снова "то тело" которое мне не нравится, все труды мои исчезли...руки опустились и не хотят подниматься! вкусная и вредная еда затягивает меня...как наркомания...не могу никак завязать!
Всё, хватит соплей! я сильная! я смогу! Да поможет мне ФС😊 И дружный коллектив 😊
|
1034 kcal
|
Gras: 42,00g | Prot: 59,82g | Glu: 103,02g.
Petit Déjeuner: Магнит Сыр Российский 50%, Карусель Хлеб Нарочанский Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Elmika Отруби Пшеничные. Déjeuner: Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, У Палыча Щи Русские. Dîner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Чай, Ашан Хурма. plus...
|
|