Journal de TIMgalVlad, 06 févr. 18

Охохох, давно ничего я тут не писала. Но могу сказать так, что мозги развернулись и встали на место, чему я очень рада. Скинув летом до 49, строгим питанием с ккл в 900-1000...я получила фигуру мечты да, но! Месячные исчезли и обострился гастрит, не смотря на чистоту питания, странно даже, почему 🤔 но не в этом суть... Хочется сказать, что ничего быстро не добьёшься и что есть на 800ккл в день, это жопа и вообще очень плохо, тем более для девушки. В общем, я после лета , села на массу и после начала процесс, восстановления с правильным подсчётом ккл. Новый год конечно дал сбой в моей программе, так как, хотелось отдохнуть от всего вообще, что так уже приелось и немного надоело, за то, после праздников, моё отражение, меня же и пнуло 😂😂😂 сейчас я вешу 53, стремление к 51 кг, хорошей и красивой мышечной фигуре 😊😋 при том, что месячные восстановились и все стало хорошо, только вот сладкое я по-прежнему не ему.. Ну на нг это было просто ппц😂😂конфетый рай, ну я это рассчитал как срыв, ибо все уж сильно меня выбесило под конец года. Ну вроде кратко все, постараюсь разбавить свой акаунт🤗Подписывайтесь, сделаю много интересных постов)

---

935 kcal

Gras: 20,70g | Prot: 58,54g | Glu: 142,23g.   Petit Déjeuner: Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий "Северный". Déjeuner: Ирга, Мексиканская Смесь, Экопродукт Белые Грибы, Яйцо. Dîner: Чернослив, Курага, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. plus...