Journal de Su-de34, 06 févr. 18

Profil de Su-de34 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

merhabalar ben 17yasındayım boyum 160 47-48 kiloyum istediğim kilo 42-43 herkes kilo almamı istiyor ama herkes istediği kiloda mutludur :) tavsiye vericek olan varmı

48 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2018:

379 kcal

Gras: 7,22g | Prot: 6,09g | Glu: 81,16g. Petit Déjeuner: Birşah Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Fındık. Dîner: Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva. Snacks/Autre: Su (Şişede). plus...

1343 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 14 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Bence kilon gayet iyi hatta eksiğin bile var. Neden kilo vermek istiyorsun ki eğer bölgesel çalış.

06 févr. 18 par le membre: bilgehas

Gayet normal bi kilodasın spor yapmak istiyorsan da sağlığın için yap zayıflamak için değil

06 févr. 18 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️

Kilonu korumanı öneririm 41-42 kiloya düşebilmek için yağdan ziyade kas kaybı olması gerek sağlıklı olacağını sanmıyorum çok takıntı haline getirdiysen yağ oranı ölçümü yaptır diyetisyende toplum sağlığı merkezlerine bağlı devletin ücretsiz diyetisyen hizmeti mevcut yağ oranın kritik seviyelerdeyse asla kilo vermeye çalışma diyetisyen seni bilgilendirir zaten. bir doktor olarak anoreksiya nervoza olabileceğin şüphesine kapıldım kendine dikkat etmeni tavsiye ediyorum

08 févr. 18 par le membre: onurdemirsu

Olabilir fakat boyum çok kısa oyüzden kilom az gibi gözüküyor 158-159 felan boyum uzun olsa en son dert ediceğim bişey kilo:)

08 févr. 18 par le membre: Su-de34


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Su-de34

Voir l'Historique Complet

Journal de Su-de34, 06 févr. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Su-de34