|
bb stuck beberapa hari itu nyebeliiiin 😣
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
996 kcal
|
Gras: 45,10g | Prot: 74,52g | Glu: 84,22g.
Petit Déjeuner: Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Kerupuk Gandum, Selada Daun Hijau, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Dada Ayam, Makaroni. Dîner: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Kukus, Tahu, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Autre: Buah Pir, Dada Ayam, Nanas, Opor Ayam. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
jadi sedikit ga semangat kan kl stuck gitu.. 😭😭😭
07 févr. 18 par le membre: restidecastellea2
|
saranku,, nimbangnya jangan tiap hari. bikin stres malah BB nya ga turun. yang turun malah motivasi buat dietnya 😊 nimbangnya weekly tiap senin sebelum sarapan, misalnya. atau sebulan sekali aja..
07 févr. 18 par le membre: zara8555
|
yupz nimbangnya sebulan 2x atw 1x aja. biar gampang evaluasi dietnya.
07 févr. 18 par le membre: LeeNhan_daz
|
klu q g beli timbngn...biyar g pengen timbng..soale klu nimbng g turun bb nya jd loro diete...
07 févr. 18 par le membre: kesya67desi
|
iya sih kak, habisnya suka kepo banget kl ketemu timbangan
07 févr. 18 par le membre: restidecastellea2
|
iya...umpetin aja tu timbngan trus timbangnya 1minggu sekali aja...
07 févr. 18 par le membre: kesya67desi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de restidecastellea2
|