Journal de aysesr010, 07 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2018:
1485 kcal Gras: 65,60g | Prot: 61,26g | Glu: 173,43g.   Petit Déjeuner: Badem, Portakal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç. Dîner: Köy Ekmeği, Köy Ekmeği, Menemen. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çekirdek. plus...
1357 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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