4 дня не сокращала калории, просто наблюдаю, сколько я сейчас ем и чего.В итоге за 2000кл ежедневно, это сейчас моя повседневность. Значит сразу на 1100 не перепрыгну. Буду аккуратненько убирать, особо калорийные и "жирогенные" продукты типа белой муки и сладкого.
Там посмотрим, что получится.
Ну и пойду узнаю где чего и сколько на счет индивидуальной тренерши.
Вдохновляюсь на нелюбимый "спорт"одной сильно пожилой гимнасткой.И знанием о том, что возможности тела безграничны)).
На фото Джоанна Куасс немецкая гимнастка 92х лет.
