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fim da cetose - início de carboidratos sujos com 60% proteina 20% gordura e 20% em carboidratos sujos ( doce)
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2271 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 129,16g | Glu: 284,21g.
Petit Déjeuner: Del Valle Suco de Caju Light, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Déjeuner: Del Valle Suco de Caju, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral. Dîner: Del Valle Suco de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral. Snacks/Autre: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Renaneduardobm
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