Journal de tika354, 08 févr. 18

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beranii makan berani olah raga..
hiks nikmati aja

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2018:

1973 kcal

Gras: 94,78g | Prot: 106,83g | Glu: 183,31g. Petit Déjeuner: Seblak, Kue Mangkok, Kue Pukis. Déjeuner: Rolade. Dîner: Air Kelapa, Opor Ayam, Monde Serena Snack, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). plus...

2157 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

wah...ganas makan paginya...hehehe

07 févr. 18 par le membre: iwanhz

semangaat say harus ganaas jg wo nya...

07 févr. 18 par le membre: dhea789

bisaaa ya jd bahasa gitu gmn caranya

07 févr. 18 par le membre: Sweetdonat

setuju....nanti dibakar kkal nya....apa lg klu olaraga mlm hari tambah siip...

08 févr. 18 par le membre: kesya67desi

pagi-pagi seblak 👻 hihi

08 févr. 18 par le membre: hani_va

All @Iya.. karna tadi disekolah TK ada yg kasih makanan ga enak juga.. tapi ttp makan di bwh kalori harian.. hiks.. lemak lemak...😂

08 févr. 18 par le membre: tika354

itu sarapan aja brp mcm mba?

08 févr. 18 par le membre: megpoe

itu bukan sarapan hehehe tapi setelah itu saya ga makan apa2 keculi saat sore itu pun cuma ayam aja.. dan stop mkan skr.. komsumsi kalori saya 1700 BMR 2200 sih..

08 févr. 18 par le membre: tika354


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