Journal de tika354, 08 févr. 18

wah aq makan itu semua, dan aq gol darah B 

itu semua menu aku... aku jg gol B. aku sih tetep makan aja asal asupan kalori djaga hehehe 

aku b.. malah cocoknya minum jus tomat😆gampang turunnya bb 

All@ iya bingung ya.. kalo daging sapi saya jrg.. dan mahal juga kan.. aku lari nya tempe kaya gtu.. kalo protein dr kacang2an dilarang nah pake apa proteinya sedangkan aku alergi telur jika dikomsumsi berlebihan.  

@arza iya.. kayaknya itu lebih baik.. 

aku juga B dan iya masa daging ayam tidak dianjurkan ya kak 😥 

Mungkin yang dibolehin cuma air putih sama nasi di gareminn hehe 😂 #canda pokoknya diet ter asik cuma hitung kalori dehh 

coba cek bukunya Peter J'Adamo tentang diet golongan darah, ebooknya bahasa Inggris.. disitu jelas dan lengkap, ada porsi dan alasan kenapa boleh dan ga boleh dimakan, makanannya dibagi jadi highly beneficial, neutral, dan avoid sesuai golongan darah ABO.. aku baca aja sekedar tahu, kalau susah ya ga usah diikuti wkwk.. cari yg mudah dan bisa dipake untuk jangka panjang aja 

Dlu aku pernh gol darah.. emang turun .. bagus.. Appun diet nya defisit calori aja dehh..