Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2018
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1606 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 178,46g | Glu: 68,63g.
Petit Déjeuner: Lemon, Fit & Active Turkey Bacon, Baby Spinach, Compliments Egg Whites, Egg, Water. Déjeuner: Olive Garden Chicken Margherita, Water, Unsweetened Iced Tea, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini. Dîner: Cooked Summer Squash, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Autre: Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Water, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Natural Creamy Peanut Butter, Water, Bananas, Beyond Raw Ravage - Fruit Punch, Water, Water, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Cross Training - 5 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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