Journal de JARDEL999, 09 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2018

104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 9,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2018:

1420 kcal

Gras: 68,36g | Prot: 91,54g | Glu: 99,60g. Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Ayran. Déjeuner: İzmir Köfte, Ezogelin Çorbası. Dîner: Tadım Çiğdem, Patates Kızartması, Tavuk Pirzola. plus...

2645 kcal

Exercice: Lecture - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler 👍

09 févr. 18 par le membre: serap_öğretmen73


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