Journal de ElifSenaÖçalan, 09 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2018
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2018:
1065 kcal Gras: 33,52g | Prot: 38,22g | Glu: 153,41g.   Petit Déjeuner: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Yağsız), Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Kuru Yaban Mersini, Çerezya Kuru Kayısı. Déjeuner: Kurabiye (Bisküvi Türünde). Dîner: Pekmez, Yayla Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte, Yeşil Çay. Snacks/Autre: Yer Elması, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. plus...
1443 kcal Exercice: Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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